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Beweg dich, entspann dich, fühl dich.

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Über mich

Hi, ich bin Sarah Eichenauer – zertifizierte Yogalehrerin. Schön, dass du hier bist. Yoga ist meine Leidenschaft. Ich liebe es, auf die Matte zu gehen, zu atmen, zu spüren – und diese Erfahrung mit anderen zu teilen. Meine Praxis ist geprägt von verschiedenen Stilen, durch eigene Erfahrungen und unterschiedliche Ausbildungen. Dieses Wissen gebe ich weiter – ehrlich, lebendig und mit offenem Herzen.

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Wo findest du mich? Ich lebe in Nackenheim bei Mainz und biete Kurse, Retreats und Events im Raum Rhein-Main an. Vielleicht sehen wir uns ja mal auf der Matte – ich freu mich drauf.

About Me

Julia, Mainz-Kastel

"Der Yoga-Kurs bei Sarah ist immer wunderbar vorbereitet und strukturiert und abwechslungsreich. Sarah schafft eine tolle Atmosphäre, die zugleich sehr konzentriert ist. Besonders schätze ich ihre Achtsamkeit. Ich kann aus jeder Stunde was mitnehmen. Sei es mehr Beweglichkeit, Ruhe oder neue Impulse für den Alltag. Danke dir sehr für deine Stunden"
Angebote

Meine Angebote.

Ab Juli: Yoga in Nackenheim!

Ab Juli startet ein wöchentlicher Yogakurs im PIN in Nackenheim! Dich erwarten zehn Termine in kleiner Runde – du buchst eine 8er-Karte und darfst zwei Mal fehlen. Der Kurs ist für alle Level geeignet, auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Alle paar Wochen erwartet dich eine entspannende Yin-Yoga-Einheit. Aktuell ist der Kurs voll ausgebucht. Möchtest du auf die Warteliste? Oder up to date bleiben über zusätzliche Kurse? Dann schreib mir und registriere dich gerne für meinen Newsletter hier. 

Yoga im Moya Yoga Mainz

Im Moya Yoga Mainz unterrichte ich regelmäßig zwei besondere Stunden: Flow to Slow – ein fließender Start mit Hatha-Vinyasa, der sanft ins Yin Yoga übergeht. Meist am Wochenende vormittags. Yoga on Beat – freitagabends: kraftvoll, kreativ und im Rhythmus. Eine choreografierte Praxis mit Musik. Termine & Buchung: eversports.de/s/moya-yoga. Beide Formate sind für mich eine Herzenssache – mal kraftvoll, mal ruhig, aber immer mit Gefühl und Musik.

Yoga, Wein & gesellige Momente

Freu dich auf zwei besondere Yoga-Events im Weingut Sans-Lorch, bei denen du Yoga auf eine neue, genussvolle Weise erleben kannst! Am 13. Juni und 12. September lade ich dich ein, mit mir in Zusammenarbeit mit einem wunderschönen Nackenheimer Weingut Yoga zu praktizieren und danach bei einer Weinprobe zu entspannen. Mehr dazu findest du hier!

Retreats - eine Auszeit für dich

Zeit für dich – raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung! Das erste Retreat ist vorbei und war einfach wunderschön. Die nächsten Termine stehen fest.  Zwei Tage voller Yoga, Ruhe und neuer Energie – zwei Tage nur für dich. Im Herbst fahren wir in die Rhön (Herbst Yoga Retreat Oktober 2025) und im Frühjahr bleiben wir im vertrauten Höfchen. Du willst mehr erfahren? Hier entlang!

Private Yoga-Stunde bei dir Zuhause

Ihr seid eine interessierte Yoga-Gruppe und habt ein perfektes Yoga-Wohnzimmer? Oder suchst du ein individuelles Personal Training in Yoga? Ich biete genau das bereits an – und es ist immer wieder eine besondere Erfahrung, in vertrauter Umgebung gemeinsam zu praktizieren. Egal, ob du Mann oder Frau bist – Yoga ist für jeden da! Ich komme gerne zu dir oder euch! Ob entspanntes Vinyasa, modernes Hatha oder sanftes Yin.

Yoga beim Junggesellinnenabschied

Ob als entspannter Start in den Tag oder kleine Auszeit zwischendurch – ich komme mit Yoga zu euch und sorge für gemeinsame Momente zum Runterkommen, Lachen und Auftanken. Individuell abgestimmt, auch für Neulinge geeignet – ganz so, wie es zur Braut und eurer Gruppe passt. Mehr darüber kannst du hier nachlesen. 

Yoga für Unternehmen

Ob als kurze Pause im Büro oder als entspannende Team-Session nach einem stressigen Meeting – ich bringe Yoga direkt zu euch und helfe, Stress abzubauen und die Kreativität zu fördern.

Interesse? Dann schreib mir – ich freue mich, von dir zu hören!

"Atme durch, komm an und finde deine Balance – Yoga bringt dich in deine Kraft."
Blog

Hier findest du ab und an ein paar Gedanken rund um Yoga, das Leben und alles dazwischen. Ganz unregelmäßig, aber immer von Herzen.

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